Podjazd
d a n e w y j a z d u
39.79 km
5.00 km teren
01:49 h
Pr.śr.:21.90 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
Podjazdy: m
Rower:
Wtorek, 9 września 2008 | dodano: 09.09.2008
Podjazd
Dziś terenu niewiele, bo skupiłam się na wysokościach ;)
wierząc map.myride.com min. wys: 247m max: 329, z czego najwięcej to 40m na 1km :D potem kawałek grzbietem i w dół max. prędkość 58.3km/h (większość zjazdu pow. 50) opłacało się pomęczyć ;)
Ogólnie ustawiłam sobie plan treningowy, na zasadzie 2 dni jeżdżenia po 30-40km, dzień przerwy, 2 dni jeżdżenia, dzień przerwy, plus do tego od dziś zaczynam szóstkę Weidera, więc codziennie brzuszki.
Tyle że pojutrze mój Sebaś na dwa tygodnie przyjeżdża, więc ciekawe jak mi się uda trzymać mojego planu :D
trasa:
profil:
jeziorko w lesie :P
Kategoria 25-50km, okolice Pszczyny
komentarze
Zaborca | 00:02 środa, 10 września 2008 | linkuj
Rogal... tu nie chodzi o wiarę ale o to, że już Cię trochę poznałem..... a tak na marginesie tu weź sobie licznik dobrze ustaw :)
Komentuj
